Giấc Ngủ

Những việc nên làm giúp tăng hiệu quả chữa mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở nhiều người, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không trị đúng cách, mất ngủ sẽ kéo dài dai dẳng và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và...
Tác hại của chứng ngủ dậy đau lưng, nguyên nhân và giải pháp khắc phục
Một trong số những tình trạng khiến tinh thần con người suy giảm trầm trọng nhất là ngủ dậy đau lưng hoặc một số vùng phần sau gáy. Theo ThS.BS Hồ Phạm Thục Lan, có rất nhiều thủ phạm đã...
Bệnh mất ngủ “hủy hoại” cuộc sống của bạn như thế nào?
Bệnh mất ngủ không chỉ là một bệnh lý, mà còn gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống của người bệnh. Bạn có biết, bệnh mất ngủ âm thầm “hủy hoại” cuộc sống của bạn như thế nào...
Lời dạy của thần y Hoa Đà về điều trị mất ngủ cho người trẻ tuổi
Trong thời đại 4.0 hiện nay, người trẻ tuổi là người chịu nhiều áp lực và thách thức nhất. Vì vậy, không có gì lạ khi bệnh mất ngủ đã trở nên ngày càng trẻ hóa. Căn bệnh mất ngủ...
Những sai lầm khi trị mất ngủ và cách khắc phục
Bị mất ngủ đã phiền toái lắm rồi, đi tìm cách trị mất ngủ hiệu quả, phù hợp với mình cũng gây ra nhiều rắc rối không kém. Bạn có biết, chỉ cần lang thang trên mạng một chút thôi...
Rối loạn giấc ngủ, triệu chứng và nguyên nhân
Rối loạn giấc ngủ là một tình trạng phổ biến, song vẫn có nhiều người chưa biết cách nhận biết các dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ cũng như những nguyên nhân có thể gây ra chứng rối loạn...
Cách trị mất ngủ cực kì hiệu quả bằng phương pháp dân gian
Nghe đến các liệu pháp dân gian, chúng ta thường liên tưởng ngay đến những phương thức thuần về tự nhiên, tận dụng nguồn thảo dược và thực phẩm sạch từ đồng nội xanh non, lành tính và rẻ tiền,...
Chữa bệnh mất ngủ bằng nhiệt độ bạn đã biết chưa?
Chỉ những ai đã từng lâm vào cảnh mất ngủ, cả đêm thao thức, trằn trọc, sáng dậy không có chút sức lực nào để học tập, làm việc mới hiểu một phương pháp trị mất ngủ hiệu quả thực...
 Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc bạn nên biết
Hiện nay, mất ngủ trở thành một loại bệnh không chỉ người già mà cả những người trẻ tuổi cũng mắc phải. Vấn đề này vẫn chưa có biện pháp giải quyết dứt điểm đến tận thời đại ngày nay....
Thuốc trị mất ngủ có phải là cách duy nhất giúp bạn ngủ ngon?
Ai đã từng bị mất ngủ đều thấu hiểu cảm giác mệt mỏi và bất lực khi phải thao thức trải qua những đêm dài. Một số người bỏ mặc và tìm cách thích nghi, một số người tìm đủ...
Ngày càng nhiều người trẻ bị mất ngủ, vậy nguyên nhân do đâu?
Đã bao giờ bạn tự hỏi, tại sao lại ngày càng có nhiều người trẻ mắc chứng mất ngủ chưa? Hay bản thân bạn là một người trẻ, không có bệnh tật gì thì vì sao lại bị mất ngủ?...
Hãy chữa mất ngủ trước khi quá muộn!
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở người cao tuổi và ngày càng có xu hướng phổ biến ở các lứa tuổi thấp hơn. Mất ngủ có thể do bệnh lý hoặc thói quen sinh...
Giải pháp hữu ích giúp bạn tránh tình trạng ngủ dậy bị đau lưng
Giấc ngủ là một trong những quá trình cần thiết phải được xảy ra giúp cơ thể sạc pin sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, trong thời đại hiện nay không phải ai cũng đặt tầm quan...
Bệnh đau hông là gì? Nguyên nhân, tác hại, biện pháp điều trị chứng đau hông
Bệnh đau hông ngày càng tăng mỗi sáng thức dậy? Ảnh hưởng lớn đến hiệu quả và năng suất làm việc của bạn. Chứng đau hông kéo dài sẽ dần đến những hệ lụy nguy hiểm cho người bị bệnh? Trong bài...
Giấc ngủ và một trái tim khoẻ mạnh
Mất ngủ gây ra phản ứng căng thẳng trong cơ thể và có thể làm suy yếu tim theo thời gian. Giữ gìn sức khỏe bằng cách ăn uống điều độ, có một giấc ngủ đủ giờ và tập thể...
Mất ngủ - Nguyên nhân và cách chữa trị triệt để
Đã bao giờ bạn lâm vào tình cảnh rất buồn ngủ nhưng khi nhắm mắt lại, cảm thấy trong đầu cứ ong ong như đang bật chương trình chạy ngầm chưa? Cho dù bạn cố gắng đổi tư thế nằm,...
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon
Một giấc ngủ ngon không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn cho bạn một tinh thần sảng khoái, một ngày mới tràn đầy hứng khởi, tăng cường khả năng tập trung và sức sáng tạo. Chính...