Một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng nhức mỏi vai gáy là chọn gối ngủ không phù hợp. Về lâu dài, tình trạng nhức mỏi vai gáy sẽ dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ. Vậy nên hãy...
Việc tập cho con một thói quen ăn ngủ đúng giờ và thấu hiểu giấc ngủ của con không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện thể chất lẫn tinh thần, mà còn giảm tải áp lực nuôi con cho...
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em rất phổ biến, chiếm tỷ lệ khoảng 50% trẻ em. Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. 1. Chứng rối loạn...
Đau cổ khi ngủ dậy kèm cảm giác nhức mỏi khó chịu, cử động khó khăn là tình trạng nhiều người mắc phải. Nguyên nhân có là do nằm ngủ sai tư thế, căng thẳng quá mức hoặc lựa chọn...
Một giấc ngủ chất lượng cần có đầy đủ chu kỳ giấc ngủ NREM và REM. Vậy chu kỳ giấc ngủ là gì? Chu kỳ giấc ngủ diễn ra như thế nào trong một đêm? Cùng Goodpm tìm hiểu ngay...
Thời điểm giao mùa làm chúng ta mệt mỏi, uể oải. Vậy làm thế nào để bảo đảm sức khỏe cho cả gia đình trong thời tiết giao mùa? Cùng Goodpm tìm hiểu nhé! 1. Vì sao giao mùa chúng...
Hè về đồng nghĩa chúng ta phải đón nhận những đợt gió khô nóng liên tiếp, hơi nóng kéo dài từ ban ngày đến ban đêm khiến ta không ngủ ngon được. Vậy nên, một chút trang trí căn phòng...
Hè về lễ đến là thời điểm lý tưởng để ta bắt đầu những chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè. Chuyến du lịch sẽ chất lượng, đáng nhớ và cho bạn nhiều trải nghiệm hơn khi bạn vẫn...
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp để "cánh mày râu" thể hiện sự quan tâm và lời cảm ơn đến phái đẹp thông qua những món quà tặng thật ý nghĩa. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết...
Tại Goodpm, chúng tôi đang làm việc để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Chúng tôi muốn giúp mọi người nhận ra rằng giấc ngủ nên được xem như một hoạt động quyết định việc cải thiện chất lượng cuộc sống....
Chọn một tấm nệm là một quyết định khó khăn vì có nhiều yếu tố bạn phải cân nhắc, đặc biệt là tìm kiếm một tấm nệm nằm mát lưng. Nệm mát có nhiều loại, vì vậy khách hàng phải hiểu...
Khi bé con của bạn lớn hơn, cơ thể của chúng sẽ phát triển theo. Đã đến lúc bạn phải mua riêng một chiếc đệm ngủ cho bé. Tất nhiên, bạn không phải mua một cái mới mỗi năm. Bạn cần tính đến...
Nằm ngủ không có gối trên nệm trong nhiều giờ liên tục chắc chắn sẽ khiến bạn bị cứng cổ vào buổi sáng. Có thể bạn tự hỏi: liệu bé con của bạn có cần một chiếc gối để ngủ...
Khi vào giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ bắt đầu chế độ phục hồi và sản sinh ra các hormone tăng trưởng. Các hormone tăng trưởng này tạo ra tế bào mới giúp chữa lành làn da do các tổn thương...
Mặc dù không có nhiều dữ liệu chứng minh lợi ích cũng như ảnh hưởng của việc nằm ngủ dưới đất, nhưng có một số người lập luận rằng ngủ dưới đất có thể giúp giảm đau lưng. Như vậy, ngủ dưới...
Cách đây không lâu, Chất liệu Foam thậm chí không tồn tại. Còn hiện tại, những chiếc nệm được làm bằng chất liệu Foam đã chiếm thị phần tương đối lớn trên thị trường nệm. Dân số già, rối loạn giấc ngủ...
Mỗi tấm nệm được chế tạo cho một trọng lượng cơ thể nhất định. Nếu bạn nặng hơn 100kg, một tấm nệm vừa phải hoặc cứng có thể sẽ là lựa chọn thoải mái nhất. Goodpm đưa ra gợi ý...
Nếu bạn là người chơi thể thao, bạn hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ ngon vào ban đêm. Cho dù bạn chạy, đạp xe, bơi lội hay nâng tạ, một tấm nệm giúp giảm áp lực ở những vùng...
Mặc dù thoát vị đĩa đệm gây ra tình trạng nghiêm trọng, nhưng nhiều người có thể tự chữa khỏi mà không cần can thiệp y tế hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu chiếc đệm cho người bị thoát vị...
Mua một tấm nệm chất lượng cho người bị đau lưng rất quan trọng cho sức khỏe và hạnh phúc. Nhưng với rất nhiều lựa chọn, đây là một thách thức để có thể nhận biết sản phẩm nào sẽ...
Bạn đang tìm kiếm một tấm nệm cao cấp? Khi bạn đi mua sắm, hãy nhớ tìm loại nệm giảm áp lực tối ưu để giảm đau mỏi. Goodpm cung cấp cho bạn thêm thông tin để bạn có thể dễ...
